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“不生气秘籍”火了！3个实操技巧，普通人看完直接用

第一个秘籍是“3秒刹车法”：不管遇到啥糟心事，先别着急怼人或发火，心里默数3秒，同时做一次深呼吸。很多时候生气就是瞬间冲脑，这3秒能让理智赶上来，避免说狠话、做傻事。

前几天整理女儿书包，翻出一张皱巴巴的画：歪歪扭扭的女人瞪着铜铃眼，头发像炸开的刺猬，角落里的小女孩缩成一团，手里攥着块抹布——那是上周我因为她打翻牛奶吼她时的样子。画的背面写着：“妈妈今天好凶，像动画片里的怪兽。” 握着画纸的手突然发颤，原来那些没忍住的火气，

那是一张黑白照片，褪色严重，边缘已经模糊不清，像被水泡过一样。

秋意渐浓，气候干燥，人们体内容易积攒火气。在这个时节，遵循“秋吃碱、火气减”的原则，多摄入碱性食物，能有效滋润身体、消除火气，让人精神焕发。以下为您详细介绍八道美味又健康的碱性菜做法。

在今晚结束的一场浙江篮球德比热身赛中，稠州男篮77:67战胜了广厦男篮，德比之战从来都是强度拉满真刀真枪。双方打的不像是这场热身赛，更像是一场常规赛，不论是现场的球迷还是屏幕前的球迷，看的都很过瘾。队员之间的对抗也很激烈，浙江稠州男篮张洪硕最后时刻扭伤脚踝被搀

前儿深夜收到朋友微信，甩来张中年男人的证件照：“帮我看看这人面相，有没有啥问题” 我点开图，第一反应是——这嘴唇怎么像随时准备吹蜡烛？上唇往前撅，下唇往两边扯，嘴角往下耷拉着，连眼神都跟着抿成了条细缝。“他说话是不是特冲？”我问。朋友秒回：“不知道，只知道他

一开始满脸慈爱，眼里充满关怀，满心期待，但不一会儿，慈爱变成了咆哮，吼声变成了口水战。

把更换心脏瓣膜比喻成更换汽车发动机，周玉杰用一句话轻松化解诊断室内严肃的气氛，让患者吃下“定心丸”。通过言传身教，他培养了一批顶尖的医疗人才，并带领团队在国内率先开展经桡动脉微创介入治疗，随后推广至全国。从披上这身白色战袍开始，周玉杰就坚定救人初心，矢志不渝，

作为班主任，每天面对几十个性格各异的学生，难免会遇到各种让人头疼的情况。但频繁生气不仅影响自身健康，还会破坏师生关系。其实，只要掌握几个简单的方法，就能让班主任的火气减少一半，工作起来更加从容。

刚刚过去的这个周末，齐鲁超赛各球队密集开战！7场比赛，全省沸腾，为何草根足球这么火？快来评论区说出你的见解吧！

校门口的保安看着人流渐渐散去，校园也恢复了晚间的宁静。军训结束的大一新生们拖着步子回到寝室，他们低声交谈着，话题隐约还围绕着那条绿荫小道上发生的激烈冲突。

有次下属把方案里的日期写错，我当着全部门的面训了他一顿，事后又后悔；

最近，本人已经能实现赛博“辟谷”了。因为现在一上网，就能实现丝瓜汤自由……打开小红书：“喝点丝瓜汤吧，很补的”；打开B站：“夏天吃丝瓜很好的，因为夏天吃丝瓜是一个去火气”；打开抖音：“你这么凶是因为肝火太旺了，你知道吗？喝点丝瓜汤去一下火气吧”。

火气“噌”地一下就顶到了天灵盖，拳头攥得咯吱响，嘴里的话像连珠炮一样，不吐不快。可能是因为孩子把牛奶洒了一地，也可能是同事甩锅让你背，又或者是在路上被别人别了一下车……就那么一瞬间，理智下线，感觉自己像个一点就着的火药桶。

秋季，天气逐渐干燥，人们容易出现上火的症状。此时，多吃一些碱性食物，不仅能够帮助身体维持酸碱平衡，还能有效降火润燥。以下为您详细介绍八道美味又实惠的碱性菜做法，让您在秋季享受健康与美味。